PROGRAM KCTM 6. - 7.2.2020
KATEGORIE STARŠÍ ŽÁCI
Cíle soustředění:
Seznámení s hráči, natočení základních úderů, natočení zápasů, přesnost úderů
SEZNAM HRÁČŮ:
Josef Havlík
Matěj Adam
Daniel Duchoň
Jiří Milar
Viktor Válek
Šimon Říha
Karolína Valentová
Ela Zimanyi
Adéla Svítilová
Jessica Adamcová
TRENÉŘI:
Martin Pobořil
Karel Outulný
Jakub Filipský
Nikola Neumannová
Kristýna Zelníčková
S SEBOU:
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Pyžamo
Hygienické potřeby
Dostatek sportovního oblečení
1. DEN - PROGRAM 6.2.2020
8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:30 Oficiální zahájení, představení hráčů, trenérů, seznámení s programem
8:45 – 9:15 Rozcvička
9:15 – 11:00 Natáčení základních úderů
Pořadí hráčů – kurt 1: Havlík Josef, Adam Matěj, Duchoň Daniel, Milar Jiří, Válek Viktor, Říha Šimon, Valentová Karolína, Zimanyi Ela, Svítilová Adéla,
Adamcová Jessica
Na ostatních kurtech se trénuje přesnost úderů
11:00 Svačina
11:15 – 11:45 Protažení
12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 15:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Havlík vs Adam
Kurt 2: Duchoň vs Milar
Kurt 3: Zimanyi vs Adamcová
Kurt 4: Valentová, Svítilová, Válek, Říha
15:00 Svačina
15:30 – 16:30 Kondice
16:30 – 17:00 Wellness
17:30 Večeře
18:30 Film
22:00 Večerka
2. DEN - PROGRAM 7.2.2020
7:30 Budíček
8:00 Snídaně
8:30 – 9:00 Rozcvička
9:00 – 11:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Havlík vs Duchoň
Kurt 2: Adam vs Milar
Kurt 3: Válek vs Říha
Kurt 4: Valentová vs Svítilová
11:00 Svačina
11:15 – 11:45 Protažení
12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 15:00 Natáčení zápasů
Kurt 1: Havlík vs Milar
Kurt 2: Adam vs Duchoň
Kurt 3: Valentová vs Říha
Kurt 4: Svítilová vs Válek
15:00 Svačina
15:30 – 17:00 Kondice + protažení
17:00 Konec soustředění
FOTO ZE SOUSTŘEDĚNÍ
