PROGRAM KCTM 20.3.2020
KATEGORIE BABY
Cíle soustředění:
Jistota úderů, vytrvalost
Seznam hráčů:
trenéři:
s sebou:
Lucas Mallinos
Jakub Brtník
Jan Zíta
Matyáš Hubcej
Laura Brodská
Daria Mastná
Ema Vomelová
Lucie Večeřová
Tereza Šebístková
František Boudný
Martin Pobořil
Lenka Hejlová
Karel Outulný
Jakub Filipský
Nikola Neumannová
Kristýna Zelníčková
Švihadlo
Posilovací gumu
Plavky
Čisté boty do posilovny
Dostatek sportovního oblečení
PROGRAM 20.3.2020 (Pátek)
8:15 Sraz na kurtech HTK Třebíč
8:30 Seznámení s programem
8:40 – 9:00 Rozcvička
9:00 – 11:00 Jistota úderů
Kurt 1: Mallinos, Brtník
Kurt 2: Zíta, Hubcej, Boudný
Poznámka: Hráči se budou na kurtech střídat
9:00 – 10:00 Jistota úderů
Kurt 3: Brodská, Šebístková
Kurt 4: Mastná, Vomelová, Večeřová
Poznámka: Hráči se budou na kurtech střídat
10:00 – 11:00 Fyzio
Brodská, Šebístková, Mastná, Vomelová, Večeřová
11:00 – 12:00 Fyzio
Mallinos, Brtník, Zíta, Hubcej, Boudný
11:00 – 12:00 Jistota úderů
Kurt 1: Mastná, Šebístková, Brodská
Kurt 2: Vomelová, Večeřová
11:00 Svačina
12:00 Oběd
12:00 – 13:00 Odpočinek
13:00 – 15:00 Jistota úderů v únavě
Kurt 1: Mallinos, Brodská
Kurt 2: Mastná, Zíta
Kurt 3: Šebístková, Boudný, Vomelová
Kurt 4: Večeřová, Brtník, Hubcej
15:00 Svačina
15:30 – 16:30 Kondice – vytrvalost
16:30 – 17:00 Wellness
17:00 Konec soustředění